Le proponemos una pechuga de pollo rellena y jugosa con champiñones y espinacas.El pollo es uno de los aliados  a una dieta rica y sana, pero ¿por qué será? Bien, la pechuga de pollotiene un bajo contenido de grasa y rico en proteínas y otros nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Fortalece el cuerpo y […]

Un asado de lenguado bajo en hidratos y rico en energía. Esta receta es óptima para un lunes, después de los excesos del fin de semana, y muy fácil de hacer!¿Sabía usted que el lenguado es rico en proteína, hierro, cobre y zinc, ideal para los diabéticos y para los individuos con dificultades para perder […]

Le proponemos un lomo de cerdo asado con un toque diferente de las castañas.La castaña es rica en fibra y posee cantidades grandes de vitaminas y minerales, características que la hacen un interesante alimento en el control del apetito y una excelente fuente de energía exenta de gluten. Además, es pobre en grasa y no […]

Estos muffins de atún hechos de tapioca son una buena opción nutritiva y equilibrada para servir de entradas o incluso para una comida ligera.La tapioca es ya un ingrediente muy usado en todo el mundo, pero sabe sus beneficios? Vamos a desvelarlos.En el caso de que se produzca un aumento de la producción de azúcar […]

Le proponemos un pescado con salsa de tomate y pimiento. Sabemos que el pescado no es el plato preferido de la mayoría de las personas. pero también sabemos lo bien que hace. Por eso, es importante tener siempre recetas nuevas y sabrosas cerca para no ser un sacrificio mantener una alimentación sana.Nunca es demasiado recordar […]