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Bacalhau Verde - YOURS Bistrô
Escrito por André Amorim
Existem 1001 pratos que podemos fazer, apenas com um peixe... O bacalhau! E hoje, mostramos-lhe mais uma... O Bacalhau Verde!
O bacalhau é um peixe que faz parte da cozinha tradicional portuguesa e é um dos alimentos mais consumidos e apreciados pelos portugueses. Existem diversas variedades de bacalhau. No entanto, a espécie Gadus Morhua, existente no mar frio, do Atlântico Norte, é a espécie mais ingerida!
O bacalhau é também uma fonte de ácidos gordos polinsaturados, de onde se destaca o ácido gordo ómega 3, que apresenta um efeito protector sobre o sistema cardiovascular, um papel preventivo sobre o cancro e favorece o desenvolvimento do sistema imunológico.
Ingredientes: Para 2 pessoas
Dificuldade: Média
Tempo de Preparação: 40 minutos
- bacalhau (2 postas)
- batatas (400g)
- grelos (200g - escorrido)
- natas
- sal q.b.
- pimenta q.b.
- noz moscada
- leite (1L)
Modo de Preparação:
Passo 1.
Descascar as batatas e pô-las a cozer, num tacho.
Passo 2.
Passar as batatas pelo passe vite e voltar a colocá-las no tacho para temperar com sal, pimenta, noz moscada e leite (se necessário).
Passo 3.
Deixar arrefecer e, depois, reservar no frio.
Passo 4.
Cozer os grelos em natas e triturar até ficar com uma textura cremosa.
Passo 5.
Marcar o bacalhau e, depois, cozer em natas até que estas desapareçam.
Passo 6.
Num prato, colocar o creme de grelos em baixo. Com a ajuda de um aro, colocar o puré e cobrir com o bacalhau. Desenformar e está pronto a servir.
E voilà! Mais uma receita Imperdível, do belíssimo restaurante YOURS Bistrô!
Atreva-se a experimentar, e conte-nos como foi a sua experiência com o nosso Bacalhau Verde!
YOURS Bistrô - Rua dos Caldeireiros 131-135, 4050-140 Porto, Portugal