Cocina

Asado de lenguado y verduras

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Asado de lenguado

Un asado de lenguado bajo en hidratos y rico en energía. Esta receta es óptima para un lunes, después de los excesos del fin de semana, y muy fácil de hacer!

¿Sabía usted que el lenguado es rico en proteína, hierro, cobre y zinc, ideal para los diabéticos y para los individuos con dificultades para perder peso?

Menos famoso que el salmón y la sardina, el lenguado es una gran fuente de omega 3, poseyendo una grasa saludable óptima para prevenir problemas cardíacos y de colesterol.

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