{"id":1530,"date":"2018-01-18T17:48:40","date_gmt":"2018-01-18T17:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/imperdivel.co\/es-es\/?p=1530"},"modified":"2018-01-18T17:49:49","modified_gmt":"2018-01-18T17:49:49","slug":"1530","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imperdivel.co\/es-es\/salud\/1530\/","title":{"rendered":"Prevenir o Recuperar de una Gripe o Resfriado"},"content":{"rendered":"
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Prevenir o Recuperar de una Gripe o Resfriado<\/h1>\n \n\t\t

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Con la llegada de los meses fr\u00edos, y con ellos los descensos de temperatura, tenemos tendencia a pasar m\u00e1s tiempo en espacios cerrados. Espacios cerrados y c\u00e1lidos, son los ambientes preferidos de los virus y de las bacterias. Estos, se propagan por el aire y por las superficies donde tocamos diariamente. Entonces, una buena higiene de las manos es esencial para prevenir la gripe y el\u00a0refriado <\/span><\/p>\n

A pesar de que no existe ning\u00fan alimento que cure instant\u00e1neamente la gripe y el estre\u00f1imiento, existen alimentos que con sus vitaminas, ayudan a combatir y prevenir s\u00edntomas. Estos alimentos, combinados con la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico, fortalecen igualmente el sistema inmunitario. Un sistema inmunitario fuerte, funciona como un escudo protector de su cuerpo. Fortalezaca el suyo! <\/span><\/p>\n

Vea como Prevenir o Recuperar de una Gripe o Resfriado:<\/span><\/p>\n

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