{"id":1070,"date":"2017-11-17T17:49:43","date_gmt":"2017-11-17T17:49:43","guid":{"rendered":"http:\/\/imperdivel.co\/es-es\/?p=1070"},"modified":"2017-12-15T11:36:38","modified_gmt":"2017-12-15T11:36:38","slug":"mejillon-gratin-1070","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imperdivel.co\/es-es\/cocina\/mejillon-gratin-1070\/","title":{"rendered":"Mejill\u00f3n Gratin – YOURS Bistr\u00f4"},"content":{"rendered":"
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Mejill\u00f3n Gratin - YOURS Bistr\u00f4<\/h1>\n \n\t\t

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Hoy, opte por los mariscos, y le sugerimos nuestro plato Mexilh\u00e3o Gratin.<\/strong><\/p>\n

Los mejillones son una fuente de alimento de alta prote\u00edna. Su bajo contenido de grasa los hace potencialmente m\u00e1s sanos que otras fuentes de prote\u00ednas, como la carne, que puede contener una gran cantidad de grasa saturada.<\/strong><\/p>\n

Los mejillones son tambi\u00e9n una excelente fuente de vitamina B12 y selenio, que son micro-nutrientes esenciales.<\/strong><\/p>\n

Cien gramos de mejillones proporciona alrededor del 13% de sus necesidades diarias de vitamina C y el 22% de sus necesidades diarias de hierro. Los mejillones tambi\u00e9n son buenas fuentes de otras vitaminas como la B (particularmente folato), f\u00f3sforo, magnesio y zinc y omega-3.<\/strong><\/p>\n

Se consideran una elecci\u00f3n excelente de mariscos!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>