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Peixe com molho de tomate e primentão

Escrito por catarinafreitas

Propomos-lhe um peixe com molho de tomate e pimentão. Sabemos que o peixe não é o prato preferido da maioria das pessoas. mas também sabemos o quão bem faz. Por isso, é importante ter sempre receitas novas e saborosas por perto para não ser um sacrifício manter uma alimentação saudável.

Nunca é demais recordar por isso deixamos aqui os benefícios de comer peixe:

. Excelente fonte de proteína (importante para a formação muscular e ótimo para a pele, cabelo e unhas)

. Previne doenças cardiovasculares (muito devido ao teor elevado de ómega-3)

. Melhora a memória e previne o Alzheimer (também devido ao ómega-3)

. Alivia os sintomas de artrite

. Fornece vitamina D (o que previne a osteoporose)

São razões suficientes? Vamos então cozinhar!

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