Pescado con salsa de tomate y pimiento

Escrito por catarinafreitas

Le proponemos un pescado con salsa de tomate y pimiento. Sabemos que el pescado no es el plato preferido de la mayoría de las personas. pero también sabemos lo bien que hace. Por eso, es importante tener siempre recetas nuevas y sabrosas cerca para no ser un sacrificio mantener una alimentación sana.

Nunca es demasiado recordar por eso dejamos aquí los beneficios de comer pescado:

. Excelente fuente de proteína (importante para la formación muscular y óptima para la piel, el cabello y las uñas)

. Previene enfermedades cardiovasculares (mucho debido al alto contenido de omega3)

. Mejora la memoria y previene el Alzheimer (también debido a la omega3)

. Alivia los síntomas de la artritis

.Fornece la vitamina D (lo que previene la osteoporosis)

¿Son razones suficientes? ¡Vamos a cocinar!

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