Culinária

Assado de linguado e legumes

Assado de linguado

Um assado de linguado baixo em hidratos e rico em energia. Esta receita é ótima para uma segunda feira, após os excessos do fim de semana, e muito fácil de fazer!

Sabia que o linguado é rico em proteína, ferro, cobre e zinco, ideal para diabéticos e para indivíduos com dificuldade em perder peso?

Menos famoso que o salmão e a sardinha, o linguado é uma grande fonte de ómega 3, possuindo uma gordura saudável ótima para prevenir problemas cardíacos e de colesterol.

 

Recent posts

Veja mais

assado-de-linguado-e-legumes-imperdvel