Saúde

Prevenir ou Recuperar de uma Gripe ou Constipação

Escrito por

Com a chegada dos meses frios, e com eles as descidas de temperatura, temos tendência a passar mais tempo em espaços fechados. Espaços fechados e quentes, são os ambientes preferidos dos vírus e das bactérias. Estes, propagam-se pelo ar e pelas superfícies onde tocamos diariamente. Então, uma boa higiene das mãos é essencial para prevenir a gripe e constipação.

Apesar de não existir nenhum alimento que cure instantaneamente a gripe e constipação, existem alimentos que com as suas vitaminas, ajudam a combater e a prevenir sintomas. Esses alimentos, combinados com a práctica de exercício físico, fortalecem igualmente o sistema imunitário. Um sistema imunitário forte, funciona como um escudo protector do seu corpo. Fortaleça-o!

Veja como Prevenir ou Recuperar de uma Gripe ou Constipação:

 

Outros artigos

Veja mais
Imperdível

Outros artigos de Lifestyle...

Veja mais 
prevenir-ou-recuperar-de-uma-gripe-ou-constipao-imperdvel