Saúde

Benefícios e Propriedades do Chocolate

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Os benefícios do Chocolate

Além de ser delicioso, o chocolate pode de facto fazer bem à saúde. Se consumido moderadamente, os benefícios do chocolate podem ser vários. O melhor tipo é o amargo visto conter maior quantidade de cacau. Se o chocolate for bem dosado e do tipo certo, pode até ajudar a emagrecer!

Confira alguns dos benefícios do chocolate:

- Bem-estar

O chocolate como alimento delicioso e prazeroso de consumir, pode produzir endorfina e dopamina no cérebro que irão providenciar sensações de bem-estar e relaxamento. Além disso ele fornece energia, melhorando disposição para actividades diárias.

- Melhora o raciocínio

A cafeína presente no chocolate pode estimular o desempenho mental em geral, nomeadamente a atenção, memória e concentração. De acordo com um teste, realizado no Reino Unido, com 2 grupos pessoas enquanto resolviam exercícios matemáticos, notou-se maior agilidade e taxa de acerto entre as pessoas que consumiram 500mg de flavonoides, substância encontradas no chocolate amargo e meio amargo!

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